Раскрыт способ избавиться от храпа за три ночи
Чтобы избавиться от храпа или снизить его интенсивность, нужно по 30 секунд в день шевелить языком, рассказал сомнолог Мартин Сили. Упражнение для избавления от храпа он раскрыл в беседе с изданием Mirror.
Сили рассказал, что для борьбы с храпом перед сном нужно закрыть рот и двигать языком сначала десять раз в одном направлении, потом десять раз в другом, а после этого — десять раз в третьем направлении.
По словам Сили, 59 процентов его пациентов чувствуют облегчение уже после трех ночей использования этого способа
Смотрите также:
— Онколог объяснил опасность татуировок
— «Больные женщины никому не нужны»: заявлено о разводе Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышева
— Из обычной капусты можно приготовить вкуснейшую запеканку на всю семью: рецепт 1952 года
— Жасмин была против свадьбы сына: как выглядит известная невестка певицы (фото)